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| 开学健康饮食4件事 家长必看 |
| 加入时间：2026-09-02 来源：央视新闻客户端 作者：庞丁 胡吉川 |
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9月1日，四川资阳雁江区第一小学城东分校的课堂上，市场监管所的工作人员拎着零食包装袋直接开讲。这场“沉浸式”科普不讲大道理，把开学第一课的讲台变成流动食安站。
选购食品
警惕“网红”与“三无”陷阱
开学后，校园周边的零食店和流动摊贩增多。请家长引导孩子：不购买“三无”食品(无生产日期、无质量合格证、无生产厂家)及过期食品，尽量远离流动摊贩售卖的、露天的散装小吃。
就餐优先选择食堂
外出就餐首选正规场所
学生在校期间，建议优先选择学校食堂就餐，其食品安全保障程度相对更高。
若在校外就餐，务必选择持有有效食品经营许可证、环境整洁的餐厅，远离无证摊点。
网络订餐时，取餐请检查“食安封签”是否完好，并尽快食用。
家庭备餐与习惯养成
把好“入口”关
入秋后是胃肠道疾病高发期，家长在家备餐要牢记“生熟分开、烧熟煮透”的原则。
教育孩子养成饭前便后洗手的好习惯，不喝生水，不吃未清洗的蔬果。
同时，减少高盐、高糖、油炸食品的摄入，注重营养均衡。
出现不适
及时就医，及时报告
若孩子就餐后出现呕吐、腹泻等不适，请保留好消费凭证，及时就医，及时报告。
新学期开始
同学、家长和学校共同努力
规避各类饮食隐患
主动学习食品安全知识
守护舌尖安全
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