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| 日本设法应对“手机成瘾” |
| 加入时间：2025-10-22 来源：参考消息 作者：刘晓燕 |
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世界经济论坛网站日前刊发题为《日本如何应对日益严重的手机成瘾问题》的文章，作者是栃林直子。全文摘编如下。
智能手机已经成为日常生活中不可或缺的东西。然而，随着对它们的依赖加深，人们开始担心手机的过度使用和依赖问题，因为这可能对健康、人际关系和生产力产生负面影响。
智能手机在全球的使用范围继续扩大。2024年，手机数量达到45亿部，日均使用时长稳步上升。
频繁使用智能手机与一系列健康问题有关，包括视力受损、睡眠障碍以及对大脑发育和注意力的不利影响。这些风险正在促使许多国家采取行动。在芬兰，一项限制在中小学中使用移动设备的法律于2025年8月生效。法国、意大利、荷兰也实施了类似的限制措施。
在日本，智能手机的平均使用时间约为每周20小时，即每天不到3小时。尽管按照全球标准来看，这一数字并不高，但其影响日益明显。2024年一项调查发现，在智能手机上花时间更长的人更有可能出现孤独感。
针对这种情况，日本正在推进包括加强监管在内的一些新举措，鼓励对学校和家庭中的手机使用习惯进行检查。
长期以来，日本各地市和组织一直通过戒除网瘾等活动提高人们的意识。2025年，更多具体措施已经出台。
爱知县丰明市颁布了日本首部“智能手机使用指南”市政条例。条例今年9月获得通过，并于本月生效，覆盖约6.9万名居民，包括18岁以下在当地上学的孩子。条例建议将智能手机在闲暇时间的使用限制在每天不超过2小时。
2025年6月，日本首家专门治疗“智能手机痴呆”的门诊在东京开业。这种病症是指因长期接触大量信息而使大脑处理能力不堪重负，出现暂时的痴呆样症状。
该诊所估计，日本可能有1000万至2000万人面临危险，强调了早期发现和干预的重要性。
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